Idealna figura jest cechą, o której marzy wiele kobiet. Każda z nas chciałaby móc cieszyć się jędrnym ciałem, płaskim brzuchem oraz napiętymi pośladkami. Z tego powodu walka z nadmiernymi kilogramami spędza sen z oczy wielu z nas szczególnie w okresie wakacyjnym. Mimo, że mamy świadomość tego, że BMI kobieta otrzymuje się w normie w wartości pomiędzy 20, a 25 to często mimo prawidłowego jego wartości nie czujemy się dobrze w naszym ciele. Widzimy zatem, że nie zawsze wartość BMI będzie odzwierciedlała nasz wygląd oraz odpowiednie proporcje.
Zdarzają się sytuacje, w których kobiety o prawidłowym wskaźniku BMI mają brzydką sylwetkę, zaś kobiety z nadwagą mogą cieszyć się naprawdę jędrną i atrakcyjną budową. Warto zatem podchodzić obiektywnie do otrzymanego wyniku i brać pod uwagę głównie nasze samopoczucie oraz potrzeby. Jeśli czujesz się źle ze swoim wyglądem wprowadź racjonalne zmiany do twojej codzienności, aby móc osiągnąć wygląd marzeń. Pamiętaj jednak o tym, że musisz zrobić to w sposób odpowiedzialny. Zapomnij o rygorystycznych dietach oraz morderczych treningach, pamiętaj o zdrowiu.
Najnowsze komentarze